เส้นประสาทไซแอ็ททิค (Sciatic nerve)… เป็นเส้นประสาทที่ยาวที่สุดในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งเกิด จากการรวมตัวของเส้นประสาทที่ออกจากกระดูกสันหลัง ส่วนเอว 5 เส้นมาเชื่อมรวมกันในบริเวณกระดูกเชิงกราน เส้นประสาที้เริ่มต้นจากสะโพกหรือกระดูกเชิงกรานไป ควบคุมและหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อต่างๆ และรวมทั้งข้อต่างๆ ที่ต้นขา เข่า น่อง เท้า และนิ้วเท้า

ไซแอ็ททิคา (Sciatica )…คืออาการปวดร้าวที่เริ่ม จากสะโพกและแล่นลงมาที่ขา (ส่วนมากจะเป็นขาข้างหนึ่ง ข้างใด) ซึ่งเกิดจากความระคายเคืองหรือการถูกกดทับ ของเส้นประสาทไซแอ็ททิค(Sciatic nerve)

ส่วนของร่างกายที่มักจะปวด… ด้านหลังของต้นขาและที่น่องบางกรณีอาจปวดที่สะโพกด้านหน้าหรือด้านข้างของขา  บางครั้งความปวด จะร้าวไปถึงข้อเท้า เท้า และนิ้วเท้า ในบางรายผู้ป่วยอาจมีอาการปวดหลัง หรือปวดสะโพกก่อนอาการปวดร้าวลงขา

ระยะเวลาของอาการปวด… ขึ้นอยู่กับต้นเหตุของปัญหาว่าสะสมมามากน้อยเพียงใด ในบางครั้งอาจนานเพียงแค่ ไม่กี่ชั่วโมง แต่บางครั้งอาจนานนับหลายวันหรือเป็นอาทิตย์ๆ

ปริมาณของอาการปวด… จะมีมากน้อยต่างกันไปขึ้นอยู่กับความระคายเคืองหรือการถูกกดทับของเส้นประสาทนั้น มีมากน้อยเพียงไร  รูปแบบ ของอาการปวด… คุณอาจจะมีอาการปวดแบบเมื่อยๆจนถึงปวดแบบแปลบแหลมร้าวคล้ายมีดกรีด มีอาการชา เหมือนข็มทิ่มหรือมดไต่ รวมทั้งไม่มีแรงที่ต้นขา ขา หรือเท้า

สิ่งที่เพิ่มอาการปวด…  ในบางครั้งความปวดมีมากจนกระทั่ง กิจกรรมง่ายๆเช่น การเดิน การก้ม การนั่งหรือการขึ้นลง จากเตียงกลายเป็นสิ่งที่คุณต้องใช้เวลานานและยากลำบากที่จะทำอาการปวดหรือชาจะทวีคูณมาก ขึ้นถ้าคุณไอ จาม หรือเบ่งอุจจาระ

สิ่งลดอาการปวด…    บ่อยครั้งคุณอาจจะรู้สึกว่าเดินตัวเอียงโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากร่างกายพยายามเลี่ยงการทับในด้านที่เส้นประสาทกำลังถูกบีบทับอยู่นั้น

อุบัติเหตุที่เกิดจาก…..    การถูกรถชน การตกหกล้ม การกีฬาต่างๆ การมีอิริยาบทที่ไม่ถูกต้อง การใช้กระดูกสันหลังหรือการยกของแบบไม่ถูกหลัก

สิ่งเหล่านี้สามารถก่อให้เกิด:-  ความไม่สมดุลย์ของกระดูกสันหลัง  การเคลื่อนออกจากศูยน์ของน้ำในหมอนรองกระดูก ความแข็งตึงของ กล้ามเนื้อที่สะโพก (piriformis muscle) ……..ให้เกิดความระคายเคืองหรือการถูกกดทับของเส้นประสาทไซแอ็ททิค (Sciatic nerve)

วิธีปฐมพยายาลเบื้องต้นในการบรรเทาอาการปวดร้าวลงขาหรือ อาการปวดหลังอย่างปัจจุบันทันด่วน เพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังบาดเจ็บมากกว่าที่เป็นอยู่เพราะ ความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ก่อนที่จะได้รับการรักษาอย่างแท้จริงจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญมี 5 ลำดับตอนคือ:-

1…ถ้ารู้สีกปวดร้าวลงขาหรือปวดหลังอย่างกระทันหัน สิ่งแรกที่คุณควรทำคือควรรีบหยุดสิ่งที่กำลังทำอยู่หรือวางของที่กำลังยกอยู่ทันที

2….ควรพักกระดูกสันหลังที่ได้รับบาดเจ็บโดยการนั่งหรือนอนพักในท่าที่ถูกสุขลักษณะ

3…ประคบน้ำแข็งบนบริเวณที่ปวดเป็นเวลา 10นาทีทุกๆ 1-2 ชั่วโมงจนกระทั่ง อาการระบมหรือการอักเสบบรรเทาลง

4…ทำท่าบริหารกระดูกสันหลังอย่างถูกหลักดูว่าช่วยลดความปวดได้บ้างไหม ถ้าช่วยได้ก็ให้ทำสัก 10นาทีทุกๆ 1-2ชั่วโมง แต่ถ้าทำแล้วปวดมากขึ้น ควรหยุดทำทันที

5…ถ้าอาการปวด ระบบ และการอักเสบของขาหรือหลังยังไม่ลดลง อย่าปล่อยที่ไว้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญในด้านกระดูกสันหลังโดยด่วน

การกินยาแก้ปวดหรือยาคลายกล้ามเนื้อเป็นการรักษาแค่ปลายเหตุเท่านั้น ในอดีตการผ่าตัดดูเหมือน จะเป็นวิธีเดียวในการรักษาเมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรง ปัจจุบันนี้แพทย์แผนใหม่ (Applied Kinesiology) สามารถช่วยแก้ต้นเหตุของปัญหาโดยไม่ใช้ยา เข็ม หรือการผ่าตัด แต่โดยการจัดโครงกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อ และระบบประสาทให้กลับสู่สภาพสมดุลย์และสมบรูณ์ ทั้งยังช่วยให้น้ำในหมอนรองกระดูกให้ เคลื่อนกลับเข้าสู่ศูยน์อีก ทางคลีนิคแพทย์แผนใหม่ เราได้ช่วยคนเป็นจำนวนมากที่มีปัญหาดังกล่าวให้ หายเป็นปกติ ถ้าเส้นประสาท ถูกกดทับและถูกรบกวนนานๆ สามารถทำให้เส้นประสาทตายและอาจเป็น อัมพาติได้ อย่าปล่อยให้นานจน สายเกินแก้นะคะ

แล้วสุขภาพที่ดีจะเป็นของคุณและคนที่คุณรัก