เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้มีกลุ่มนักวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ค้นพบปัญหาสุขภาพชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า"ไฟโบรมาเอลเจย" (Fibromyalgia) ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่กำลังระบาด อย่างรวดเร็วไปในประชากรโลก ลักษณะอาการของโรคนี้จะมาในรูปของอาการปวดอย่าง รุนแรงที่วิ่งเปลี่ยนตำแหน่งไปตามส่วนต่างๆทั่วทั้งร่างกาย และมีอาการเหนื่อยง่าย มีคนไม่ น้อยกว่า3-6ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่กำลังประสพกับปัญหาสุขภาพนี้ ส่วนมากมักจะเป็น กับผู้หญิงอายุประมาณ25-50ปี

        อาการของคนที่เป็นโรคไฟโบรมายเอลเจย(Fibromyalgia) คือ....ปวดเมื่อยเรื้อรัง  กล้ามเนื้อ แข็งตึง นอนไม่หลับ มีระบบการย่อยและการขับถ่ายที่ไม่ปกติ มีอาการซึมเศร้า  กังวลโดย ไม่มีสาเหตุ และมีอาการเหนื่อยเรื้อรัง ปัญหานี้ในอดีตยากที่จะวินิจฉัยออกได้ เพราะมีอาการ คล้ายกับโรคเหนื่อยเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome) แต่เมื่อเร็วๆนี้มีนักวิจัย ค้นพบว่า...คนที่มีปัญหานี้จะปวด11ใน18จุดตามภาพข้างบนนี้

        เมื่อเร็วๆนี้นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่า... คนไข้ที่มีปัญหาไฟโบรมายเอลเจยนี้จะมี การไหลเวียนโลหิตที่ไปล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อทั่วร่างกายลดลง รวมทั้งเซลล์ที่ช่วยสร้างพลังงาน ก็ถูกทำลายด้วย จึงเป็นผลให้กล้ามเนื้อในร่างกายอยู่ในสภาวะที่ขาดพลังงาน จึงทำให้ร่างกาย ต้องเปลี่ยนโปรตีนที่สะสมในกล้ามเนื้อให้เป็นน้ำตาลในอัตราเร็วเกินปกติ (เนื่องจากถูกนำไป ใช้สร้างพลังงานอย่างฉุกเฉิน) จึงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและเหนื่อยง่าย ความเครียดจัด และบาดเจ็บจากอุบัติเหตุรถยนต์ การกีฬา หรือ การตกหกล้ม สามารถก่อให้เกิดอาการของ... โรคไฟโบรมายเอลเจย(Fibromyalgia)ได้

         การรักษาของแพทย์ในอดีตส่วนมากมักจะรักษาแก้ไขตามแต่ละอาการที่มีเช่น การใช้ยา แก้ปวดเพื่อลดอาการปวดเมื่อย การใช้ยากล่อมประสาทเพื่อแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ การใช้ยา ลดกรดเพื่อแก้ปัญหาระบบการย่อยที่ไม่ปกติ ฯลฯ  การแก้ไขปัญหาเหล่านั้นเป็นการแก้ไขแค่ ปลายเหตุเท่านั้น และยาเหล่านั้นมีผลข้างเคียงทีมีโทษต่ออวัยวะที่สำคัญต่างๆในร่างกาย เช่น ตับ ไต หัวใจ ฯลฯ

        ผลการวิจัยเมื่อเร็วๆนี้พบว่า...โรคไฟโบรมายเอลเจย(Fibromyalgia)เกิดจากการขาด สารอาหารบางอย่างในร่างกาย ซึ่งสามารถรักษาแก้ไขได้อย่างธรรมชาติโดยควบคุม..... การโภชนาการ ร่างกายต้องการสารอาหารบางชนิดเพื่อใช้ในการผลิตพลังงานในร่างกาย สารอาหารเหล่านี้ได้แก่...อ็อกซิเจน(Oxygen) แม็คเนเซียม(Magnesium) เอดีพี(ADP) สารที่ใช้เป็นเชื้อเพลิง และฟอสเฟต(Phosphate) ถ้าร่างกายขาดสารหนึ่งสารใดดังกล่าว ร่างกายจะไม่สามารถผลิตพลังงานและเก็บในรูปของเอทีพี(ATP) ได้ จึงทำให้มีอาการ... เหนื่อยง่าย ซึมเศร้า และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

        ผู้ป่วยเหล่านี้ส่วนมากจะขาดสารแม็คเนเซียม(Magnesium)ซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายใน การสร้างพลังงานในร่างกาย(ATP) สารพิษจากธาตุอะลูมิเนียม(Aluminum)สามารถทำลาย สารแม็คเนเซียมในร่างกาย จึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพนี้ได้ การดื่มน้ำอัดลม กระป๋องเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ร่างกายได้รับสารอะลูมิเนียม จึงควรเลี่ยงการดื่ม น้ำอัดลมโดยเฉพาะจากกระป๋อง นอกจากนี้ร่างกายยังสามารถได้รับสารอะลูมิเนียมจากการใช้ หม้อหุงต้มที่ทำด้วยอะลูมิเนียม สารที่ได้จากธรรมชาติที่เรียกว่า...แมริค เอซิด (Malic Acid) สามารถช่วยกำจัดสารอะลูมิเนียมที่เป็นพิษให้ออกจากร่างกายได้ (โดยเฉพาะช่วยกำจัด สารอะลูมิเนียมให้ออกจากเยื่อสมอง)

          การตรวจร่างกายอย่างละเอียดซึ่งรวมทั้งระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาทสามารถ ช่วยให้แพทย์ที่ทำการรักษาสามารถตรวจพบว่ากล้ามเนื้อและระบบประสาทส่วนไหนของ ร่างกายที่เครียดและทำงานไม่ปกติ การรักษาแก้ไขจึงขึ้นอยู่กับการหาวิธีช่วยกล้ามเนื้อให้ คลายการบีบตัวและลดการอักเสบ

         สรุปผลจากการวิจัยในการรักษาโรคไฟโบรมายเอลเจย(Fibromyalgia)ด้วยการ:-

     1. รับการจัดกระดูกสันหลังให้สมบรูณ์และสมดุลย...สามารถลดความเครียดของ              ระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อได้

     2. ออกกำลังกายแบบแอรอบิคอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเดิน การขี่จักรยาน การว่ายน้ำ

     3. เลี่ยงการออกกำลังกายแบบหักโหม เช่น เลี่ยงการยกน้ำหนัก ฯลฯ

     4. รับประทานไขมันที่ดีเพื่อลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ เช่นน้ำมันแฟล็คซิค น้ำมันงา               น้ำมันมะกอก น้ำมันแบล็คเคอแรนซิด น้ำมันปลา ฯลฯ

     5. เลี่ยงการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกาย เช่นไขมันสัตว์ ฯลฯ

     6. เพิ่มสารอาหารที่ทำให้กล้ามเนื้อคลาย เช่น ธาตุแม็คเนเซียม(Magnesium)               ธาตุแคลเซียม(Calcium) สารแมริค แอซิด(Malic Acid) สามารถช่วยคลายและ               ลดความปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

     7. เพิ่มสารอาหารที่ช่วยการทำงานของระบบประสาท เช่น วิตามินบีหนึ่ง หรือที่เรียกว่า               ไทอามิน สามารถช่วยลดอาการเหนื่อยง่าย การนอนไม่หลับ อาการชาที่มือและเท้า                ความดันต่ำ อาการซึมเศร้า สับสน กังวล และการหายใจที่ติดขัด

      8. พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย6-8ชั่วโมงต่อวัน

     9. เลี่ยงสารอะลูมิเนียมที่เป็นพิษจากสิ่งแวดล้อม เช่น เลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมกระป๋อง               เลี่ยงการหุ้งต้มจากหม้ออะลูมิเนียม ฯลฯ

    10. เลี่ยงการกินแป้ง น้ำตาล และข้าวขัดขาว...เนื่องจากอาหารเหล่านี้ทำให้ร่างกายขาด               วิตามินบีหนึ่งมากขึ้น

    11. กินผักสดทุกมื้อ...โดยเฉพาะผักที่มีสีเขียวแก่

                 สิ่งเหล่านี้ที่กล่าวมาทั้งหมดสามารถช่วยกำจัดโรคไฟโบรมายเอลเจย(Fibromyalgia) ให้ลดหมดหายไปจากตัวคุณได้ แต่อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ แล้วสุขภาพที่ดีจะเป็น ของคุณ และคนที่คุณรัก ด้วยความปรารถนาที่ดีจากคอลัมม์ "เกร็ดความรู้เพื่อสุขภาพที่ดี "

อ่านเพิ่มเรื่อง

แพทย์ไคโรแพรคติค หรือ แพทย์จัดกระดูกสันหลัง

Chiropractic

แพทย์ศาสตร์แผนใหม่ (Applied Kinesiology)

AK

แพทย์องค์รวม (Total Body Modification)

TBM

แพทย์จิตใจ(Neuro-Emotional Technique)

NET

FastCounter by bCentral